Atelier d'introduction à la méditation de pleine conscience (en anglais)

Apprenez la méditation en pleine conscience

Rejoignez-nous le jeudi 12 décembre, de 18 h à 19 h, pour une séance d’introduction animée par Edouard Debeugny, en anglais*. Initiez-vous à cette pratique bienveillante et explorez ses bienfaits :

✔️ Réduire le stress et l’anxiété
✔️ Renforcer la concentration, l’attention et la mémoire
✔️ Favoriser un sentiment durable de bien-être

Au cours de cet atelier interactif, Edouard partagera avec vous les bases de la méditation, répondra à vos questions et vous guidera dans une mise en pratique simple et accessible.

Lieu : En présentiel au Collège Nordique
Inscription préalable requise.

Prenez un moment pour vous et embarquez sur le chemin de la pleine conscience!

*L'atelier de méditation en français est disponible mardi 10 décembre de 18 h à 19 h (HNR).